断食1日目

今日から、いきなり断食を始めてみた。

思いつきで…。

ネットにいろいろ、いいことばかりが書いてあったから。

①ダイエット

②食費が浮く

③健康体になる

などなど…。もっとあったけど、忘れた。

朝、スパゲッティミートソースを食べてから、１０時間！お腹すいたなぁ～。

とりあえず、「１６時間は何も食べないこと」を実践しようと…。

今週は、朝食のみ。

６月からは、１日１食昼食のみ。続くかなぁ～。がんばってみよ！