16時間断食をして、1ヶ月。 今日体重を量ったら、－3㎏！ 1ヶ月で3㎏かぁ～。 まぁ、健康的なダイエットだな。 それよりも、お金の節約が半端ない。 やってよかった！ でも、朝起きてから１０時までの時間が、キツい！ お腹がなる！でも、それがいいみたい！…

なんと！断食20日目。 毎日、16時間断食！ 「ＡＭ１０：００～ＰＭ６：００の8時間だけ食べていい」 「16時間は、何も食べない」というもの。 なんと、意外にも長続きしてる。 夕方と朝は、かなりお腹がすく。でも、お腹がすくというのが、いいらしい。 体重…