断食1ヶ月と1週間

今日で、16時間断食1ヶ月と1週間!

なぜこんな中途半端なときに、公開したか…。

それは、体重が、な、な、なんと!

-6㎏になったから…。

「夜の18時から朝の10時まで食べない、16時間断食!」

朝起きてから10時まで、かなりお腹がすく。そこは、キツい!

でも、10時から18時までは自由に食べられるので、ストレスは少ない!

といっても、仕事中なのでそこまでは食べられない。だから、体重が落ちていくんだろう。がんばって、もう少しがんばってみよう!

 

断食1ヶ月

16時間断食をして、1ヶ月。

今日体重を量ったら、-3㎏!

1ヶ月で3㎏かぁ~。

まぁ、健康的なダイエットだな。

それよりも、お金の節約が半端ない。

やってよかった!

でも、朝起きてから10時までの時間が、キツい!

お腹がなる!でも、それがいいみたい!

いつまで続くか…。もう少しやってみよう。

断食20日目

なんと!断食20日目。

毎日、16時間断食!

「AM10:00~PM6:00の8時間だけ食べていい」

「16時間は、何も食べない」というもの。

なんと、意外にも長続きしてる。

夕方と朝は、かなりお腹がすく。でも、お腹がすくというのが、いいらしい。

体重は、あんまり減らない。まだ、-1.5㎏。

お昼、食べ過ぎてしまう。仕方がない…。

でも、お金がかなり節約できていると思われる。

もう少し、続けてみよう。

絶対おすすめ!本格台湾料理のお店!

今週のお題「好きなお店」

昔、台湾に3年間住んでいたことがありました。

帰国後、台湾の味が忘れられず、いろいろな台湾料理屋を探していたところ、

見つけてしまったのである。本当においしい、台湾料理屋を!

食べログにも載っていない隠れ家的存在!

 

子どもたちからの絶対的支持「チャーハン」

私のおすすめ「刀削麺

他にも、「ピータン豆腐」「空心菜炒め」「大根餅」「切り干し大根入り卵焼き」

 ※なんと、空心菜は、自家製らしいです。

 

など、本格台湾料理が、日本人の好みの味になって提供されます。

当たり前、パパさんもママさんも台湾の台東出身!2人とも気さくで感じがいい。

 

本当は、教えたくないけれど…。

 

場所は、埼玉県の東武東上線北坂戸駅東口下車、徒歩10分。

「丸広」の前。「東和銀行」の横、

 

【泰源坊(たいげんぼう)】

 

時間は、17:00~結構遅くまでやっています。今は…。

 

今日、6/5(金)に行ってきました。4月は休んでいて、5月からテイクアウトを始めた

そうです。早速、買って食べました。やっぱり、おいしい!チャーハン別格!

みなさんも、是非、行ってみてください!

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現在のお店の様子(テイクアウトのみ営業中)

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テイクアウトは、このメニュー以外にもあります。TELしてください。

 

 

 

断食5日目

断食を始めて5日目!

初日は、朝食と夕食を食べた。

2日目から、昼のみにした。

昼は、結構食べる。だって、かなりお腹がすくから…。

でも、今日で5日目。

まぁまぁ~、いける。

体重は、1.5㎏減。当たり前。食べてないから…。

いつまで、いけるかな。けっこういけそう。

目標、15㎏減。そうすると、平均体重になるかな?

ダイエットって、結局食べなきゃいいんだよ。

でも、それが難しい。いい、結果報告ができるように、がんばります。

PNPのボードゲーム紹介

お題「#おうち時間

 新型コロナウイルスの世界的な大流行によって、印刷して遊べるPNP(プリントアンドプレイ)版ボードゲームを提供していただける会社がたくさんあるのご存じですか?

 そのPNPを見つけて、PDFファイルをダウンロードして、印刷して、ラミネートして、カットして…。

 そして、子どもたちと遊ぶ!最高ですよ!なんか、自分で作るって、そのゲームにも愛着が生まれるし、できたときの達成感とか、子どもたちが「楽しい!」って言ってくれるときの喜び!

 で、今、一押しは「バンディド:コロナウイルスバージョン」コロナウイルスをみんなで協力して封じ込めるゲーム。なかなか、難しくて…。さすが、コロナウイルス!一筋縄ではいかない。でも、封じ込めたときの達成感!まだ、1回しか封じ込めていないけど…。

 ぜひ、みなさんも、コロナウイルスを封じ込めてみてくださいね

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断食1日目

今日から、いきなり断食を始めてみた。

思いつきで…。

ネットにいろいろ、いいことばかりが書いてあったから。

①ダイエット

②食費が浮く

③健康体になる

などなど…。もっとあったけど、忘れた。

朝、スパゲッティミートソースを食べてから、10時間!お腹すいたなぁ~。

とりあえず、「16時間は何も食べないこと」を実践しようと…。

今週は、朝食のみ。

6月からは、1日1食昼食のみ。続くかなぁ~。がんばってみよ!