断食１ヶ月と１週間

今日で、１６時間断食１ヶ月と１週間！

なぜこんな中途半端なときに、公開したか…。

それは、体重が、な、な、なんと！

－６㎏になったから…。

「夜の１８時から朝の１０時まで食べない、１６時間断食！」

朝起きてから１０時まで、かなりお腹がすく。そこは、キツい！

でも、１０時から１８時までは自由に食べられるので、ストレスは少ない！

といっても、仕事中なのでそこまでは食べられない。だから、体重が落ちていくんだろう。がんばって、もう少しがんばってみよう！